バランスボール使い方ガイド

バランスボールのサイズについてお書きしていきたいと思います。
バランスボールのサイズは大きく分けて３つのサイズがあります。
サイズはあくまでも、おおよその目安です。
バランスボールの大きさは、あなたの身長で選んだ場合に微妙なサイズの時がある時もあります。
そういう場合は、そのサイズで大きい方のサイズを選びましょう。
バランスボールは空気を入れるとき弾力やサイズを自分で調節することが可能だからです。
小さめの場合は、空気を入れても、サイズの調整はできないからです。
代わりに使う場合、バランスボールが小さい事で正しい姿勢をするのは難しくなってきます。
みなさんもサイズ選びに困った場合、大き目のバランスボールを買った方がいいと思いますよ。